ЕНЕРГ і Я

Відомий невролог і автор бестселерів Девід Перлмуттер в книзі «Кишечник і мозок» пояснює, як бактерії впливають на мозок, і розповідає, що робити, щоб той «працював як годинник». Ділимося цікавими фактами з книги. Виявляється, від мікрофлори кишечника залежить не тільки наше гарне самопочуття і вага, але і здоров'я мозку. Не в наших силах змінити, як ви з'явилися на світ і яка у нас сформувалася мікрофлора, ми в змозі її змінити - за допомогою того, що їмо, в якому середовищі живемо і який спосіб життя ведемо. Сьогодні наука дала нам можливість впливати на свій мозок, просто міняючи раціон. І покращувати своє самопочуття з кожним днем. Спробуймо. 10 цікавих фактів про зв язок кишківника і мозку.

Вам коли-не́будь казали: "Ви́простайся!" чи лаяли за суту́лість під час сімейної вечері? Такі репліки можуть дратувати, але вони не помилкові. З відео ви дізнаєтеся про основні переваги хорошої постави.